本活動將由淺入深地指導各類舞蹈，讓您時刻保持健美體態、療癒身心。
以下是學習舞蹈的益處：
1.提升自我的自信心，並在學習舞蹈藝術的同時，令自己身型更顯美態。
2.舞蹈對於身體每個部份都是一項有效的運動。它能溫和地幫助肌肉變得緊緻，調整肌質，對腹部、手臂、上身、背部、臀部和大腿特別有效，有助纖體修身，適合有興趣並喜歡舞蹈的學員。
3.改善姿勢的調整，透過身體的搖晃擺動身軀，舞蹈可以幫助消化系統及身體循環暢通，並且有助排毒從而達到改善膚質的效果。4.使身體柔軟，關節靈活讓身心均可得到鬆弛與平靜。

活動時間
時尚系學生，週四 下午13：00-15：00